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熊本県熊本市のくろいわ歯科医院

くろいわ歯科医院では、歯科医療による全身の健康を通じて、笑顔あふれる幸せな社会づくりに貢献していきたいと考えています。

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風邪の予防に効果的なうがいの方法について

うがいの方法は2種類あります。
 

口の中をすすぐ「ブクブクうがい」と、喉や気管の入口を洗浄する「ガラガラうがい」です。
 

風邪の予防に効果的なうがいの方法は①ブクブクうがい②ガラガラうがいの順番です。
 

まず、ブクブクうがいでお口のなかの菌をすすぎ出してから、喉や気管の洗浄をするのです。
 

ガラガラうがいからしてしまうと、お口に溜まった菌やウイルスを喉の奥に流してしまいます。
 

この順番を守るだけでも効果的なうがいに変わります。
 

また、ブクブクうがいの時は7秒間くらい全力でブクブクさせてください。
 

ブクブクうがいは長くやることより強くやることの方が大事です。
 

今日から実践してみてください。

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2022年09月21日 22:45
医院名 くろいわ歯科医院
住所 〒862-0916 熊本県熊本市東区佐土原2-7-70
電話番号 096-234-6302

受付時間

 
9:00~12:00 - -
14:30~18:00 - -
  • ▲土曜日は15:30まで受付
  • 木曜・日曜・祝日は休診  (祝日等のある週は木曜日の午前のみ診療)
  • 予約制

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