「無糖」「微糖」って本当に安心？
清涼飲料のラベルでよく見かける「シュガーレス」「ノンシュガー」「無糖」「微糖」。
実際にはどんな意味があるのでしょう？
意味：糖類がほとんど入っていないという表示
➡ 飲料では 100mLあたり糖類0.5g未満 が基準
ポイント：
完全な「ゼロ」ではなく、微量の糖類が含まれていることがあります。
500mLボトルなら 最大約2.5gの糖類
→ 角砂糖（約3.3g）換算で 約0.7〜0.8個分
意味：飲料 100mLあたり糖類2.5g以下 の表示
ポイント：
500mLボトルで 最大約12.5gの糖類
→ 角砂糖換算で 約3〜4個分
「無糖」でも糖類が入っている可能性があります。
むし歯のリスクはゼロではありませんし、歯磨きは必要です！
甘さの表示を知って、歯にも体にもやさしい飲み物選びをしましょう😊
2025年12月08日 08:22
