口内炎をできるだけ早く治す方法
食事をするのもつらい口内炎。通常は1〜2週間ほどで自然に治りますが、痛みを抑えて1日でも早く治すためのポイントをご紹介します。① 塗り薬を活用する
口内炎のつらさは患部の痛みにあります。専用の塗り薬を使うと傷口が保護され、痛みが和らぐだけでなく炎症が早く治まりやすくなります。歯科医院で処方してもらえるほか、ドラッグストアの市販薬でも購入可能です。
② 食事の刺激を減らす
患部への刺激をできるだけ避けることが回復の近道です。
- 熱いもの・辛いもの・酸っぱいものなどの刺激物は控える
- 柔らかく喉ごしのよい食事を選ぶ
- 口内の乾燥を防ぐため、こまめに水分補給をする
③ 栄養バランスの良い食事と十分な休息をとる
口内炎は、誤って口内を噛んでしまった傷だけでなく、疲労やストレス、免疫力の低下など様々な要因で生じます。ビタミンB群などの栄養補給を意識しつつ、まずはしっかりと睡眠をとり、体を休めることが大切です。
【受診の目安】
口内炎の多くは自然治癒しますが、「2週間以上治らない」「何度も再発を繰り返す」「患部が異常に大きい」といった場合は、別の病気が隠れている可能性もあります。我慢せず、お早めに歯科医院や口腔外科へご相談ください。
2026年11月10日 17:46
