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歯並びは遺伝するの？

子どもの容姿に「お母さん似」「お父さん似」があるように、歯並びもどちらかに似る可能性があります。
上下の骨格のバランス、顎の大きさや骨の形、歯のサイズなどが似るためです。

親から子へ遺伝する歯並びとしては、出っ歯や受け口、叢生（歯が重なって生えている）などがあります。

では、親の歯並びがいいから子供の歯並びは心配ないかというと、そうではありません。
例えば、よくない生活習慣や普段何気なくしてしまっている癖が原因で歯並びを悪くしてしまうことがあります。
特に幼少期の生活習慣が影響すると言われています。

●下唇や爪を噛む
●指しゃぶり
●舌を前に出す
●口呼吸
●頬杖をつく
●うつ伏せ・横向きで寝る
●硬い物を食べない
●片方ばかりで物を噛んでいる

気になる癖が見受けられるときは、優しく繰り返し指摘してあげましょう。

また、本来の生えかわりの時期よりも早い時期に虫歯で乳歯を抜いてしまうと、永久歯が斜めに生えたり、ずれて生えたりしてしまいます。
乳歯はどうせ生え変わるからと、虫歯を放置しないようにしましょう。

2022年10月15日 09:24

鼻うがいしてますか？

皆さんはそもそも”鼻うがい”をご存知ですか？

鼻の中には気づかないうちにゴミやチリ、花粉、病原菌などがたくさん溜まっています。”鼻うがい”とはその名の通り、鼻の中に溜まったゴミたちを水を通して外に排出することです。

鼻うがいをすることによる効果は様々あります。

風邪予防をはじめ、花粉症対策、アレルギー対策、副鼻腔炎の症状緩和、さらにはインフルエンザウイルスやコロナウイルス対策にも効果があります。

鼻うがいは痛いと思われている方が多いと思います。

普通の水でやればもちろん痛いですが、体液に近い塩分濃度の生理食塩水やドラッグストアなどで市販されている鼻うがいのキッドでその専用液を使えば痛くありません。

おすすめはニールメッドのサイナスリンスです。

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鼻うがいはプールで水中に入った時の感覚に似ています。

いつものうがい、手洗いに加えて、鼻うがいもされてはいかがでしょうか。

2022年09月24日 10:34

風邪の予防に効果的なうがいの方法について

うがいの方法は2種類あります。

口の中をすすぐ「ブクブクうがい」と、喉や気管の入口を洗浄する「ガラガラうがい」です。

風邪の予防に効果的なうがいの方法は①ブクブクうがい②ガラガラうがいの順番です。

まず、ブクブクうがいでお口のなかの菌をすすぎ出してから、喉や気管の洗浄をするのです。

ガラガラうがいからしてしまうと、お口に溜まった菌やウイルスを喉の奥に流してしまいます。

この順番を守るだけでも効果的なうがいに変わります。

また、ブクブクうがいの時は７秒間くらい全力でブクブクさせてください。

ブクブクうがいは長くやることより強くやることの方が大事です。

今日から実践してみてください。

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2022年09月21日 22:45

顔の歪みの原因は

鏡で自分の顔を見ると、左右非対称だと気がつきます。

赤ちゃんの時は左右対称だったはずの顔が大人になるにつれて歪みが生じ、左右非対称になってしまいます。

顔を歪ませる原因は様々ですが、原因の一つに態癖があります。

態癖とは日常生活の中で、無意識にしている癖のことです。

頬杖をつく、横向きで寝る、うつ伏せで寝る、唇を噛むなど人により様々あると思います。

その些細な癖が長く続くことで歯並びが悪くなったり、顎関節症がおこったり、顎・顔面・全身の歪みなどが生じます。

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例えば、頬杖をしている人の歯並びはこのように変形してしまいます。

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意外と態癖をやっている方も多いのではないでしょうか？

意識してやめるように努力していくことが大切です。

まずは無自覚だった癖に気づくことからスタートです！

2022年08月15日 19:38

妊娠中のママへ

妊娠中は女性ホルモンが急激に増えることで、歯周病菌が増加して、唾液がネバネバしたり、歯茎が腫れたり、出血が見られたりと、不快な状態になる事があります。

妊娠初期（０〜３ヶ月）は、つわりが酷く、歯ブラシを口にするのも大変な時期。無理をせず、1日の中で体調のいい時を見計って歯磨きをしましょう。ヘッドの小さい歯ブラシを使ったり、匂いや味などの刺激が少ない歯磨き粉を選ぶと、嘔吐感を避けやすくなります。それでも難しければ洗口液だけでも大丈夫です。

妊娠中期（４〜７ヶ月）は比較的安定した時期なので、歯科治療はこの時期に行うと良いと思います。ほとんどの治療が胎児に影響なく出来ます。何か悩みがある場合はこの時期に相談に行きましょう

妊娠後期（８〜１０ヶ月）は、出産準備や日々の忙しさで、つい歯磨きが疎かになりがちだと思いますが、ママの口が不健康だと赤ちゃんにも虫歯菌をうつしてしまうリスクがあるため、オーラルケアを頑張りましょう。

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2022年07月20日 16:46

歯周病は万病のもと

歯周病は一言でいうと歯を支える歯茎や骨が壊されていく病気です。
20歳頃から歯周病にかかるリスクが上がり、40歳以上の80％が歯周病にかかっています。
また、歯周病は歯を失う原因の第一位です。
このように私たちの身近に潜んでいる歯周病ですが、実は口の中だけで悪さを働くのではありません。
歯周病菌をはじめとする口腔内細菌が血液を介して全身に作用し、様々な全身疾患にかかる危険性や悪化させる危険性を高めます。
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